自驾游爱好者分享长途行驶小技巧

喷火发电妞
2016-08-13 发表
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美女镇楼哈

360到手也有一段时间了,也算是陪我走南闯北过了,很多人问我,为什么喜欢自驾游啊,坐火车飞机多舒服啊,开长途累都累死了,还有心情玩啊?我说我觉得还好啊?开车不累啊?其实很多人开车姿势是不对的,还有一些长途行驶的技巧也没掌握好,所以会觉得长途开车会累。我也特意查了查资料,结合资料总结了一下几点错误的坐姿

一、坐得太靠前

对于那些身材娇小的女生来说,她们最容易将座椅调整得过分靠前,认为这样踩油门、刹车踏板时会更方便,但腿部长时间处于弯曲的状态下,酸痛感也会大大增加。如果采取了错误坐姿,会对下背部、臀部及脊椎造成永久性伤害。一旦发生意外,错误的坐姿更会因为安全气囊的瞬间弹出而伤及到自身。

正确的驾驶坐姿应该是座椅的靠背呈23度后倾角,使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上,座垫呈7度(不要高于10度)向前翘起,臀部置于座垫和靠背的夹角中。其实就是能让背弯曲的部分有个依靠,靠背不要太前。

二、身体前倾过度

有些小伙伴,犹豫不熟悉道路,为了看清道路,身体会处于向前微倾状态。从物理学和生理学角度来讲,这个姿势对颈椎负荷最大,时间一长,或将加大患颈椎病机率。

最关键的就是自驾游出发前,事先查好路线,至少心中有底,这样就不会一直害怕开错路了。

三、握方向盘太紧

很多新手(包括我一开始)上路都会比较谨慎,通常会握紧方向盘,但有些人却因为紧张,握方向盘过紧,这样做,只会导致手部肌肉僵硬,产生不必要的疲劳感。

个人建议,新手开高速,还是多停靠一下服务区,停车做些舒展运动,放松一下、

四、眼睛盯紧前车

开车的时候,不少司机都容易精神紧张。事实上,眼睛只盯着前车,也是导致疲累的一个主要原因。新手们由于经验不足,总会紧张地盯着前车的一举一动。像我就会把眼光放得远些,眼睛看到前车乃至前面更远位置的景物,而且不会紧盯前方某一个点,否则,增加了疲劳感之余,也会影响自己的观察判断

 

下面这是正确的坐姿

以上就是一些开长途的坐姿应该注意的地方,下面我再来简单说说长途自驾游,应该注意哪些:

1. 充足的睡眠保证精力充沛

无论什么方法都不如平时保证充足的睡眠,只有让身体在应该休息的时间段获得最大限度的休息和放松,才能在长时间驾车时有充足的精力。

据了解,如果长时间在每天午夜后入睡,将会透支身体的能量。因为23时到次日1时是肝脏自我修复的时间,1时到3时是肾修复的时间,3时到5时是肺修复的时间。在这些时间段如果休息不好,相应的器官就会疲劳,这样就会导致第二天出现疲劳状态。经过一个冬天,白天时间变长了,很多朋友都会忍不住晚上玩到很晚,对于开车的朋友来说,尤其要注意,毕竟健康才是最重要的!

2. 长途驾车不听舒缓音乐

如果在驾车的时候犯困了怎么办?我们需要一些手段让自己兴奋起来。最常见的方法就是和同行的朋友说说话,讲讲笑话,一起唱唱歌也是很好的做法。如果一个人出行,可以打开收音机听听广播,让电台主持人的话题调动自己的兴奋神经。需要注意的是不要听过于舒缓的音乐和反复听同一首歌,这样反而会降低身体的兴奋度,360的音响不错,HIGH歌听起来!

其他没什么,还是那句话:安全第一,自驾游主要是在于游字,如果自驾太累影响了游玩,那就得不偿失了,所以还是要劳逸结合,量力而行。

最后分享一下前段时间自驾去钓鱼的照片

希望今天写的对大家开长途有所帮助,祝大家年年有鱼,哈哈!


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