“什么,老司机居然得了这种病”

远方远方tiy
2016-08-13 发表
8336 1
痔疮是一种很常见的肛肠疾病,常见于久坐、久站的人群。痔疮常见的症状有:便血、便秘、疼痛、脱出等。
为什么司机容易长痔疮?
1、痔疮与缺少运动的工作方式,痔疮都是找些久坐久站的人,司机就是其中一种,由于工作原因久坐,司机很容易长痔疮,痔疮治好了,如果还是久坐,不注意预防保健,痔疮还是会经常发作。
2、很多司机常年奔波在外,都是靠路边摊来解决饮食,但是烧烤这类食物常吃对身体是极不好的,不干净且没有营养。饮食不洁也会引起痔疮,烧烤吃多了会导致大便经常出血、疼痛。
3、高温天气,导致局部温度升高,久坐使得静脉回流不畅也是痔疮一个很重要的诱因之一。

如何预防痔疮?
预防痔疮也是最关键的是保持大便通畅,每次排便时间不能超过3分钟,要保持大便通畅,长期习惯性便秘或慢性泄泻患者要及时处理便秘或腹泻问题。
平时应注意多吃粗纤维食物,多吃水果或果仁类食物,少吃或忌吃辛辣食物。习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
每天养成良好的卫生习惯,做到每天用温水坐浴,这样可以促进局部血液循环,防止血栓形成和静脉曲张。
适当地进行体育锻炼,从事久站、久坐工作的人,每天多做几次提肛动作有助于预防痔疮的发生。司机、孕妇和坐班人员最好每天上午和下午各做10次提肛动作。
便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,减轻充血。
司机长痔疮怎么办?
饮食宜清淡,少吃辛辣、煎炒、油炸等刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水,能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的,但需注意根据季节适当调节水的温度。
饮食中应含有足量的纤维素,有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进。残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射。摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。
摄入盐分过多会导致痔疮病情加重,盐分将保留于人体的循环系统中会导致肛裂、肛门周围肿胀。
注意不要过多食用咖啡、强烈的调味品、啤酒和可乐。虽然这类食物不会加重痔疮的症状,但却会在排便时引起发痒的不适感觉。
提举重物或者做费力的运动会与久坐于便器上的效果一样,增加痔疮部位的压力,导致其充血、肿胀。
每天早晚都可以用温水坐浴,保持肛门周围的清洁卫生,同时也能促进局部的血液循环。
司机养生应选择特殊的坐垫,如类似救生圈的坐垫,不过这个又要考虑安全的问题,所以建议还是以竹垫为宜。久坐之后还是要停车活动一下,利用吃饭、上厕所的时间多活动一下下肢,避免坐的姿势一直刺激肛门。
在排便之后,请按照正确的方法轻轻地擦拭干净。卫生纸会让人感觉粗糙不适,而有些类型的卫生纸还含有刺激性的化学成分。最好只用无色无味的卫生纸,用之前沾一点水先将其湿润再进行擦拭。
塞车、等人,坐在车上无所事事的时候,可以见缝插针得给自己做一下按摩,以放松肌肉,缓解压力。已患上痔疮患者,多注意适当运动,舒缓静脉等,让其血液循环舒畅供应。
对于肛门部的症状不能忽视,同样是肛门出血,可能是痔疮,也有可能是肛裂、直肠息肉、肠炎、甚至是直肠癌等。同样是肛门疼痛,有可能是外痔,也有可能是肛裂、肛周脓肿、或直肠恶性病变。
患痔疮会有发痒的感觉,抓挠会让人感觉好受些。但是最好抑制这种想抓挠的欲望。因为抓挠会损坏娇弱的血管壁,致使症状更加严重。选择痔疮膏不要用栓剂,栓剂对于外部痔疮不起作用,甚至对于内部痔疮来说,栓剂也容易滑入直肠深处而无法发挥作用。
听说张教授茶叶店有个“神奇的”宝贝,好像叫做灵洁功能茶对缓解痔疮“有奇效”有兴趣的可以去看看。
并不是说得了痔疮就一定要手术,初期内痔一般以出血为主,这时主要用保守治疗,注意调整好生活规律,改善不良生活习惯,保持有规律的大便习惯,并内服外用些药物,一般就能治愈。
稍微严重的痔疮也可以通过中药内服、外敷、灌肠以及注射等方法而治愈。只有到了后期特别严重的时候才需手术。
  • 热门回复
  • 全部回复
  • 2016-08-13 发表 [寂寞]发表
    好贴 帮你顶

    更多回复

    0 0

生活服务

分享给好友