谁说瑜伽不适合男子?看看这位男神!!

正位yoga
2016-08-16 发表
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正位瑜伽的练习方法:
一、正确科学的正位概念:
要确保正确地进行正位瑜伽练习,首先要在心中建立身体的正位概念,
学会自我审视动作是否正位。通常情况下,可以镜子前利用立体解剖和
部位解剖的方法,一步步调整身体到正位练习正确的瑜伽体位。
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