做好这三件事,让你的负能量去无踪!

I蜡笔没有小新
2016-08-23 发表
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小误会差点让好友形同陌路    

 

我有一个朋友吃素,和他在一起吃饭得找素菜馆,我有时候和他打趣,说“哎呀,又吃素菜了,看来又要减肥了呀!”,或者“好吧,我晚上再给自己增加热量”。

 

没想到他后来就很少约我吃饭,我觉得奇怪,问他,他只是说最近忙。

 

有一次和他参加活动一起回去,我问他要不找一家素菜馆一起吃饭,他突然吞吞吐吐问我,“你是不是挺不爱吃素的?”

 

我很诧异,回答说:“没有呀,你带我去的素菜馆都很好吃,文章来自乐嘉订阅号。何况平时吃得油腻,和你一起吃素,正好清理肠胃,我挺喜欢。

 

“那为什么你会说那些话?我会觉得你要是不爱吃素那么可以不和我一起吃。”

 

我这才恍然大悟,原来他误把我的玩笑话当真,以为我真的嫌弃和他吃素,连忙解释道歉,他才发现是误会了我。

 

之后我们一起吃饭的机会又多了起来。

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  • 2016-08-23 发表 [寂寞]发表
    哪个颜色更容易产生负能量? 因为一句玩笑话,就以为别人针对自己,我明白了为何我这朋友平时常常愁眉不展,想必是常被这些小事烦恼,负能量萦绕。 人们可能以为负能量较多的人是蓝色性格,因为思维负面、悲观压抑; 事实上,红色性格因为情绪起伏大,如果不好好疏导负面情绪,也可能堆积很多负能量。 如吃饭这件事情,蓝色性格会想到:“如果别人不愿意和我一起吃怎么办?”“习惯不同该怎么点菜?”“付钱的时候怎么算比较好?” 在这些问题没有定论前,典型的蓝色可能会选择一个人吃饭,避免很多无法预料的麻烦,更不要说听到别人抱怨吃素的一句玩笑话了。 当别人一句玩笑话过来,红色性格立刻把感受放大到对方不认可自己,从而郁闷难过,害怕和逃避与对方接触。 红色性格负能量的本质还是因为太在意外界认可。 也许有人会问,黄色性格和绿色性格有没有负能量呢? 极少,因为我们通常所说的负能量都是一种情绪,相比之下,黄色和绿色都不太在意自己的感受,也不在意他人如何对待自己。 他们一个越挫越勇,一个云淡风轻,和负能量都搭不上什么联系。 三件事让你摆脱负能量 如果你已经处于情绪压抑,有了负能量,不用慌,做好三件事情,就可以有效 驱散负能量,让你积极面对每一个人和每一件事:

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  • 2016-08-23 发表 [寂寞]发表
    1 了解自己 你看不好病是因为你不知道自己得了什么病! 就像是去医院看病,头痛也许是感冒发烧,也许是睡眠不足,也许是中暑贫血,每个医生都会在验血拍片诊断后,才给你配药打针。 那位吃素的朋友,从小被父母批判打骂,别人只要一拿她开玩笑,不论轻重,她都会往被人讨厌的角度想。 负能量的起因,可能因性格特点导致,可能源于一段经历导致,唯有梳理清楚,才能寻找到相应的解决方案。

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  • 2016-08-23 发表 [寂寞]发表
    2 理解他人 从杞人忧天的状态中解套 有的人说,是啊,我也知道我负面思维,我觉得是因为小时候被人欺负害怕与人交际,但我还是不知道该怎么办呀!我就是和人接触就担心这担心那的! 理解对方的好处是,你会明白,你很多的负面思维,或者是杞人忧天,或者是放大感受。 你可能会发现,那些对你大吼的人,其实是红色性格控制不住情绪,他们有时候比你还恼怒自己的不受控制; 你知道了小时候打压你的人,也许是黄色性格,批判你是为你好,你就不会总是恐惧逃避; 你明白了别人损你的玩笑话其实是想和你拉近关系,就再不会顾影自怜。

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  • 2016-08-23 发表 [寂寞]发表
    3 化愿望为行动 张嘴问是最快到达真相的方法 犹如误会我不爱吃素的那位朋友,如果他没有鼓起勇气问我,那么这个误会也许要永远埋在心里成为一根刺。 是否有勇气主动和他人交流,决定了你能否知道真相。 如果只是心里偷偷设想,想一千种可能,也许真相就是那第一千零一种。 有时候,行动甚至比洞见和理解更重要,因为行动决定了你是否真的走出自己的框框,而不只是自怨自艾。 做好这三件事情,洞见自己,理解他人,交流真相,负面情绪的云雾就会慢慢消散。 当你从黯淡的角落走出,用客观的角度看待人和事,乐观积极会自然流淌出来,很快,你将重铸阳光明媚。

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