你准备好迎接秋天了吗?

部族欧巴
2016-08-23 发表
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#处暑#

①今日00时38分,迎处暑;②气温下降逐渐明显,但“处暑天还暑,好似秋老虎”;③此时节“秋乏”,保证充足睡眠、养精蓄锐;④贴秋膘要循序渐进,饮食不能过于辛辣油腻,多饮水,常喝粥,防秋燥;⑤可多到户外走走,勤晒太阳,适当做有氧运动。


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