枸杞泡水秘方,成功瘦掉34斤!不信就试试!

qq207252
2016-08-24 发表
345 0

枸杞泡开水就能减肥?或许你不相信,今天就来看看吧!枸杞有很大的药用价值,不论是在医学还是养生上,人们都在用它,但是枸杞泡水就能减肥吗?来看看别人的减肥经验吧!


实录

天气干燥,枸杞子这东西不仅下火明目,多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果摄入的热量过多,一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然,体重又轻了。坚持不懈减肥成功 说出来直到现在还有很多人不信,就靠着这种方法加上坚持不懈,


瘦身体验


1、下定决心,建立信心 减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关键,相信我,除非一些病理原因,这个世界上没有减不下去的人,只要你有信心!


2、控制饮食,绝不贪吃 管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分,比如西菜花,那是植物纤维,对健康很有好处且不会长脂肪,但注意一定要清蒸了吃,连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。


3、牢记4句运动口诀 能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!


4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂。

  • 热门回复
  • 全部回复
    暂无回复喔~~

生活服务

分享给好友