深八自己十年减肥史,各种奇葩招数都用过,欢迎八出更多招数~

小星星的星A
2016-08-24 发表
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#减肥 瘦身#

先从为什么减肥开始说起吧~

 高中以前我算正常体重,不胖不瘦,比较健美的,因为初中运动的多,还是学校健美操队的,每天训练量很大。吃饭一般都是两碗饭,睡前还要吃夜宵。 高中就基本不运动了,还是寄宿的学校,饭量其实小一些了,可能因为不运动了吧加上又是青春期,一年下来我妈都快不认识我了,胖到快130斤了。开始也没觉得要减肥,因为我不是太在意外表的,觉得用心学习最重要。有次放假时,我妈看到什么减肥茶的广告,问我要不要喝,当时我就有种被雷劈的感觉,连我的亲娘都嫌弃我胖了,看来是真的够胖了。于是开始决心减肥了。 第一次减肥是非常失败的,那个时候最开始有的是某印象减肥茶,我们寝室有人喝过,就是严重腹泻,所以我不打算试。自己觉得少吃些饭会瘦吧,于是每顿吃一碗饭,饿了的话就吃糖或者喝饮料,无知真可怕!就这样,我第一次减肥后又胖了差不多10斤,本来不是很胖,这下胖的彻底了…… 之后我才开始去了解减肥方面的知识,才知道糖啊饮料啊才最催胖!

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    继续~ 经过第一次减肥后,体重成功达到了接近140斤,也坚定了我不择手段决定减肥的决心。当时能想到的就是用减肥药,因为那个时候网络也不是很发达,没有什么途径去知道该怎么减肥。周六日逛西单时发现有很多减肥品柜台,有个大姐看我一脸迷茫,就给我推荐了一款,说是回购率很高的,当时也是满怀希望的回去了~第二天就正式开吃~我记得是每餐前半小时吃两粒。从吃的那天起,发现排的尿几乎都是油,排便也油乎乎的感觉,当时心里这个高兴呀。但是同时问题也来了,吃了这个药注意力无法集中,上课什么都听不进去,做题也集中不了思想,开学的几次考试都考的不好,于是停药不敢吃了。等到五一放假的时候在家吃了几天,效果还真是有,大吃大喝的情况下还瘦了几斤。但是很快又开学了,我就想好了,等放假了再去买,利用假期减肥。可放假再去买时,这个药被下架了,说是含有违禁成分。于是我很失落的回家了。 没有减肥药只能乖乖节食减肥了,当时就是不吃晚饭,只吃一个苹果。说实话,要不吃那个苹果还好,吃了之后会有20分钟反酸,感觉胃都要被酸掉了。到了晚上要睡的时候更是难熬,真是饿的难以入睡。坚持了一个星期吧,就有人说我明显瘦了,还是挺欣喜的。从那之后我基本就戒了晚饭了,但后来因为学习任务重,只吃苹果顶不下来,就吃些蔬菜什么的,不吃主食。这样一直坚持着大概瘦了七八斤后体重就不怎么变化了。我觉得我是吸收特别好那种,吃点东西都能吸收了。

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    体重就停在不到130了,一直不见什么变化,我能想到的就是继续少吃,可我本身已经吃的不多了,再少真心顶不住了啊。每天还有很重的学习任务呢。有次看电视,讲一个女孩为了减肥,就催吐,把吃进去的都吐出来。我才知道原来还可以这样啊!很久不知到吃饱是什么滋味的我真是觉得找到了好方法。开始只是一周一两次,暴食一次后催吐,慢慢的发展到每天都要吐一次。因为我不是每顿吃完都吐,一般就吐一顿,所以体重没有太明显变化,只是满足了我的口腹之欲。但长期这样下来人特别没精神,黑眼圈脸部浮肿,加上也没觉得自己变瘦,就自己控制自己给停下来了。[来自手机网页版]

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    后来终于熬到高考结束了,有差不多3个月的时间可以来减肥啦~我脑海中已经计划好了,减肥药加节食,必须让自己瘦下来。当时广告很火的一款是巩俐做广告的那个什么美,好像差不多300块一盒,一个月的量。当时的300快真是不少钱啊,我用自己平时省下的饭费买了一盒。吃了后觉得不太有食欲,也没什么力气,完全不想动,开始的一个月就靠吃这个药,晚饭还是不吃的,一个月下来瘦了三斤吧。我简直要骂出来了好吗!看来还得靠毅力啊!于是我戒掉了所有的主食,就吃水果蔬菜,早上去跑步,中午打一小时网球,晚上继续跑步,这样差不多两个月的时间吧,我瘦到了105左右。成果是很明显的,但我这辈子再也不想重复那样的日子。想想都觉得太黑暗,因为减的太痛苦,所以也有很深的阴影,特别怕胖,哪怕体重涨一点点都承受不了。[来自手机网页版]

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    后来就上大学了~我也算如愿美美的步入了大学校园,接触的资讯也多了。有段时间经常去校门口报刊亭买杂质,当时买到一本叫女刊的,上面介绍各种减肥的方法,层出不穷,上面能试的我基本都试了。比如什么马尾草柠檬水,还有雷公根,鱼腥草,我觉得好像对我都没什么用。好像后来有说雷公根是有毒的,不能喝,还好当时喝的不多。还有个很奇葩的是什么种子,名字我实在想不起来了,就是黑色的小种子,一泡能泡大,说用这个代餐热量超级低,而且很饱腹。我也试了一段时间,饱腹效果有一些,但是对于体重下降属于然并卵 ╮( ̄▽ ̄)╭[来自手机网页版]

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    后来网络也发达多了,了解了更多的减肥法。比如三日酸奶减肥法。实际我只能坚持两天,就是一天什么都不吃,只喝酸奶。说实话,到了晚上不仅饿,而且一点劲都没有,腿都抬不起来的赶脚。效果还可以,两天能瘦三斤,但是一恢复饮食就反弹了。[来自手机网页版]

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    还有苹果减肥法我也试过,就是一天什么都不吃只吃苹果。试了三天,不但没瘦,竟然还胖了!靠!还让不让老子活了!可能我吃的苹果有点多了?[来自手机网页版]

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  • 2016-08-24 发表 [寂寞]发表
    慢慢更,还有很多……也不知道有没有人看(〜^㉨^)〜[来自手机网页版]

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